Bien-être et prévention
Un état de bien-être physique, mental et social qui contribue au bien vieillir.
Ateliers correspondants
Activités Physiques Adaptées (APA) avec un animateur/ une animatrice
Pratiquer une activité sportive modérée autour de la marche. Le vendredi de 10h à 11h30 toutes les deux semaines ou, à certaines dates, le mercredi de 10h à 11h30.
Atelier mémoire
L'atelier mémoire s'adresse à toute personne souhaitant découvrir, stimuler et réfléchir au fonctionnement de la mémoire. Le jeudi de 10h30 à 11h30
Reprise de l'atelier: 02/10/2025
Automassage
Connaître son corps pour le soulager et libérer des tensions physiques (dos, épaule, problème circulatoire)
Vendredi de 17h30 à 18h30
Reprise de l'atelier: 12/09/2025
Café-Partage
Passer un agréable moment entre adhérents. Le mercredi de 14h30 à 17h.
Arrêt de l'atelier: 02/07/2025
Reprise de l'atelier: 17/09/2025
Club mémoire Vandrezanne
Reprise de l'atelier: 02/10/2025
Club mémoire Vergniaud
Reprise de l'atelier: 07/10/2025
Danse Thérapie
Exercices de respiration, de conscience corporelle, de travail musculaire, articulaire d’où émergent une recherche chorégraphique sur divers styles musicaux et un travail rythmique pour parvenir à un meilleur équilibre physique.
Les 1e et 3e vendredis du mois de 14h à 15h30 ou de 15h30 à 17h.
Equilibre et prévention des chutes
Favoriser le bien-être par une activité physique. Le vendredi de 10h30 à 11h30
Reprise de l'atelier: 19/09/2025
Mouvement Réparateur
Qu'est-ce que l'atelier du Mouvement Réparateur ?
Une méthode pour donner plus de liberté, d'agilité et d'assurance, une véritable aide à « Bien vieillir », Jeudi de 15h à 16h.
Sophrologie
Accordez-vous chaque semaine un temps de pause et de sérénité par une pratique de la SOPHROLOGIE en groupe d’une dizaine de personnes
Chaque mardi de 12h à 13h et de 13h à 14h